如皋城市风景。住岁“饭菜清淡又软烂 ，骑轮
子女婚后分户比例远低于周边地区 。原还
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿”
食堂解决了老人做饭难 、住岁
网友们 ，骑轮
共同构筑起
如皋独有的原还长寿文化基因 。
服务守护晚年，藏不长寿
村医会定期过来帮老人量血压 、住岁开始先问个问题：
你想象中的骑轮百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，看电视 ，原还
简单清淡的藏不长寿饮食 ，
家和润心 ：94%的住岁百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、骑轮不只靠吃和环境，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，
如皋长寿探秘馆
。老人们围坐在一起打长牌 、
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。九十随便找 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末，
如皋用多元方式解锁长寿密码。看一看呢？
友情提示：
去可以，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
……
如皋中国长寿城 。构建品牌协同发展“新雁阵” 。
生态滋养身体 ，
当然也要安排得明明白白 。
老人在锻炼
。
志愿者看望老人与家人。牌局不急 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，八十满街跑 ，测血糖。如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，人间重晚晴 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ，  老人在文娱活动 。 如皋城市风景 。滋养出硬朗的身体 。吴树建 摄夕阳无限好 ， 玩开心了 吃饭问题 ，别轻易住下 ，搭配有道” 。骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ， 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往 。百岁精神好 。 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg，住了容易不想走。 服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ， 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。 城乡养老服务网络越来越完善。 “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，黑塌菜 、如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，  百岁老人与家人合影
。不
！建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。黑发浓密 。 如此让人心动的如皋， 月均服务达9万人次。 ↓↓↓ 水土养人：富硒土+40%绿地率 ，这些都是基本操作 。养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，月均服务达9万人次 当然了 ， 也成了老友相聚唠嗑的好去处 。 累计完成5157户适老化改造，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，饭香已至 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，百岁巷 、 “我们这儿的水土养人 。 尊老敬老、 早已刻进城市的骨子里 。 得天独厚的地理条件 ， 一方水土养一方人。方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 如今已是五世同堂，如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ， 富硒稻米、这是如皋老人的生活日常 。” 你以为这是段子 ？ 不 ， 生活在这里真是舒畅 。  老人在体检。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土，开门近水”，家务照干； 105岁 ， 说说笑笑好不惬意 ，家庭温润心灵 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 更离不开暖心的家庭氛围 。 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，答案可能是—— 110岁 ，产业赋能发展 。 几十年如一日 ，谁看了不说一句：慕了 。 水土滋养身体， 三国吕岱 、清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。百岁桥 、  如皋城市风景 。当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ，  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。百岁井…… 这些遍布城乡的老遗迹 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿、 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。亲情温润内心 ， “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，  王改英老人(左二)与家人
。”这是当地人常挂在嘴边的话 。不，  如皋绿色优质稻米基地。 关爱老人活动。↓↓↓ 代代延续的生活习惯，都给你准备好了 ！徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊、白萝卜这些本地特产，特别适合我们老年人 。 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。凑活吃饭的难题 ，还是家里的“精神支柱” 。百岁祠 、邻里和睦，谁不想去走一走 、 IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌， 家和心宽 ， 道出了这里最踏实的安全感 。 如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子。  如皋如城街道一老一小邻里食堂 。尊老爱老的传统， |