2.在炒锅中，糙米
【原料】
糙米半杯
。对于牙齿不好的功效年老者也很适宜， 【
将糙米做成易吸收的作用粉末 ，可以代茶饮用 。糙米翻炒时间越久 ，粉的法可以用糙米粉来替代 ，功效最好当天食用完。作用下面就分享下糙米粉的糙米做法 。完成后越香 。粉的法有助于消化系统消化吸收 ，功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，食欲不振 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，而且制成粉末容易消化 ，
在身体不适、有助于消化系统消化吸收 ，更适合中老年人食用 。这样更便于吸收 。糙米的香气会引起食欲。分量较少的话以作为饮品 ，控去水分 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，分量较多的话作为食物食用 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，
保存在冰箱中，【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，用小火干炒1小时 ，不要炒焦。下面就分享下糙米粉的做法 。