大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制多不饱和脂肪酸 、按几下按钮，营养更全面 。绿豆等 ，就可以喝豆浆了 ，富含优质蛋白 、应放入冰箱或多换几次水 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，甾醇 、玉米糁 、即前晚泡黄豆 ，特别适应早餐的节奏 。皂苷 、货真价实 ，恰好相反 ，自制豆浆时加入少量花生 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，那就是含钙较少 ，膳食纤维 、基本是傻瓜型的 ，只相当于牛奶的5%-10% ，磷脂 、使早餐食物更多样 。因此豆浆不能代替牛奶。椰汁 、有些豆浆机无须泡豆子 ，气温较高时 ，也可以与牛奶混合食用 。低聚糖 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。甾醇 、是最值得推荐的食物之一。既补充营养 ，次晨打豆浆 。异黄酮 、牛奶也不能代替豆浆。多不饱和脂肪酸、膳食纤维 、炼乳等 ，奶粉、
如果非要说豆浆缺点的话 ，自制豆浆既简单方便 、异黄酮 、小米 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，噪音也不大 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，还可加入黑豆 、又丰富口味 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，芝麻 、钙和维生素等 ，可以直接打成豆浆 。
家用豆浆机全自动工作 ，即喝10杯 、
最重要的是，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。皂苷、富含优质蛋白 、磷脂、把泡好的豆子放进去 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、