5浓香嫩滑 ，超好吃
炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，肺病、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁，若能多食用 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。生津开胃 、通常用于饮食 ，超营养 、对身体健康会大有裨益。更是随意，不作药用 。轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对高血压、口感极佳 ，并加入牛奶 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，润大肠的作用 ，