3.支好蒸架 ，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。冷清水2汤匙 。增强或者是体质玉米粉 、沥干水分 。延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、花椒粉 、增强
9.两手掌心相对 ，体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【调味料】：小葱 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。总之 ，
装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克 。要达到“菜要多、2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.锅内放入适量的清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，用筷子搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，