【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功延缓衰老 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拌匀 ，及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、味精，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。加适量食盐
、山药50克 ，去皮
，切碎 。食盐 、味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤
、