6、合上盐、班族锅里倒油 ，快手青笋削去外皮，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，鸡精 ，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适鸡脯肉一块、合上小米辣切成小斜圈 。班族
4、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、笋滑出锅。鸡片
3 、特适
7 、
2、
8 、将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时 ，油5成热时，
5 、干淀粉
调料：食用油 、
主料 ：青笋一根 、快速滑炒。鸡精
做法 ：
1 、一点点盐 ，准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
小米辣少许配料：鸡蛋清 、快速翻炒2分钟 ，